内臓脂肪の記録

こんばんは。 

 

 歪んでますが

12ヶ月前から 減少になりました。　

 

 

3.5～ 4.0 くらいあったんですよ。

 

小麦 摂取を止めて

天然塩を摂って。

 

糖質の制限はナシ。

食べたいときに 食べる。

 

キツイ運動は していません。

 

なかなかの人体実験は

つづきます。 

 

皮下脂肪率も下がってきました。

 

また 載せたいと おもいます。

 

読んでいただいて ありがとうございます。