脳波の記録（ 引用）です。
- γ（ガンマ）波（30Hz以上） ……怒り・強いストレス・イライラ状態
- β（ベータ）波（13〜30Hz） ……軽い緊張・ストレス状態
- α（アルファ）波（8〜13Hz） ……リラックス・集中状態
- θ（シータ）波（4〜8Hz） ……瞑想・入浴中・寝付きのウトウト状態
- δ（デルタ）波（0.4〜4Hz） ……睡眠状態
ご存知かもしれませんが、アイデアが
パッと浮かんだりひらめいたりする時は
脳波が θ波になっています。
θ波は、瞑想や入浴中、睡眠前後の
「ボーッ」としている時、トイレの中、移動中や
自動車( 高速道路)運転中に 出ますが
これは 脳の中にある 「海馬」という部分が
出している「脳波」で、アイデアが浮かぶのは、
脳内にあるデータとデータが
結合しているためです。
スポーツをしている時や 物事に没頭し
集中している時には α波が出て 
脳は リラックスしています。
α波が出ている時は 「左脳」だけでなく
「右脳」も 活性化しています。
β波は、身体の危険などの感覚的なものを
制御する脳波で「左脳」は活性化していても
「右脳」が活性化していない状態です。
β波がないと 階段の段差につまずいて
転んだりしてしまうため 人間に必要な緊張を
与えてくれますが たくさんβ波が出ている状態は
身体にストレスを与えています。
強い怒りや ストレスを感じている時の脳波は
γ波で、この時、脳は活性化できず
思考が停止しています。
身体にも負担をかけている
状態です。
δ波は、深い睡眠時の脳波で
大脳の多くの部分と、「右脳」、「左脳」が
お休みモードになっています。
生存本能を司る部位のみ 動いている状態です。
このように活動と 脳波は リンクしています。
怒りや ストレスを感じてイライラしている時に
アイデアを 思い浮かべようとしても
難しいのは脳波が発想に適した
4〜8Hzのθ波より遥か上の 30Hz以上の
γ（ガンマ）波に なっているからなのですね。
本日もお読みいただき、ありがとうございました。
参考になれば 幸いです！
引用は 以上です。 
車の運転中に 眠くなる理由 
θ波だった。 
そして カウンセラーさんから
好きなこと、没頭できることを
さがそう。と 言われること（ 宿題）が
多いんですが コチラは α波なんですね。
イライラ ・ クヨクヨ は 
θ波や α波とは 違うってことですね。
ありがとうございます。