フッ素配合 歯磨き粉を 止めて８ヶ月です。
水道水も フッ素入りということですが
フッ素配合 歯磨き粉もアカンですね。
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わたしは です。
今は フッ素なしのタイプを使っています。
スーパーや薬局では あまり見かけないものです。
歯磨き粉ほか
防腐剤たっぷりの 輸入小麦粉を控え
炭酸飲料を ほぼ飲まなくなり
ひき肉も控える という生活を
やってみて ２ヶ月くらいで
ヘバーテン結節の痛みは なくなってきました。
それまで
PCのキーボードは 叩けない 
リモコンのボタンも 押せない
洋服のボタンも 掛けられない
そんな 指先でした。
その指の本数は 徐々に 増えていっていました。
レタスを ちぎる作業も ナカナカ辛かったです。
今は PCのキーボードも 普通に打てますし
リモコンの ボタン操作もできるようになりました。
第１関節で 完全に曲げ切ることは できませんが
日常生活で ボタンを押すという動作には
躊躇いは なくなってきております。 
変形していたのも 徐々にマシになってきています。
わたしの体内の毒は 関節にまわっていたのだと
思います。
整形外科では お若い年下の医師には
老化です。
７０代にもなれば 大方 変形してますね。
と言われて 終わりました。。 
あなた（ という わたし）の 身体は
何を 入れてほしくないのか？なんでしょうね。
ウマヅラのお茶の間 チャンネル 
最近 オススメから 少し観るようになりました。
フッ素は身体には 不要だと思います。