失敗が続くときほど
ダメ出しじゃなく
「そんなときもある」
「大丈夫だよ」
と自分に声をかけてあげよう
こんばんは
女性がクスッと笑って
人生を楽しめる世界を作る
大阪のおせっかい心理カウンセラー
くみねぇやんです
失敗が続くと
「わたしってダメだなぁ」って
つい思ってしまいませんか？
冷静に考えたら
誰だって失敗するし
むしろ失敗しない人なんていないのに
なぜか自分の失敗だけは許せなくなる
それは
失敗が問題なんじゃなくて
「失敗＝ダメなこと」
って、どこかで思い込んでいるから
たとえば
うまくいったときは
「わたし、ちゃんとできてる」
うまくいかなかったときは
「やっぱりわたしはダメ」
この振り幅で生きていると、
人生は常にジェットコースター
でもね
本当は失敗しても
あなたの価値は1ミリも下がらない
失敗は
「能力がない証拠」でも
「向いてない証拠」でもなくて
ただの「経験」
それ以上でも
それ以下でもない
それなのに私たちは
失敗した瞬間に
「ちゃんとできない自分」
「期待に応えられない自分」
「迷惑をかける自分」
を一気に思い出して、
自分を責めてしまう
そんなときは
自分にこう聞いてみて
「もしこれが
大切な人の失敗だったら
わたしは同じ言葉をかけるかな？」って
たぶん
「そんなこともあるよ」
「次いけばいいやん」
「よく頑張ったね」
って言うよね
なのに
自分には言わない！
これ、自分にやさしくないよね
人が失敗したときに
かける声を
自分自身にもかけてあげよう
そうやって
自分を責めるのをやめたとき
失敗しても次へと進みやすくなるよ
失敗が続くときほど
ダメ出しじゃなく
「そんなときもある」
「大丈夫だよ」
と自分に声をかけてあげよう
今日は綺麗な雲が空一面に広がってました
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