そんなふうに思うとき
それは「明日に楽しみ」が見つけられないから
こんばんは
女性がクスッと笑って
人生を楽しめる世界を作る
大阪のおせっかい心理カウンセラー
くみねぇやんです
明日がこなければいい
そんなふうに思うとき
それは「明日に楽しみ」が見つけられないから
そんな日は
まず深呼吸してみよう
そして
明日の小さな楽しみを考えてみて
☕ 美味しいコーヒーを飲む
🍮 好きなコンビニスイーツを食べる
🎵 好きな音楽を聴く
そんなちょっとした時間があるだけで
「よし、明日もやるか」って思えるから
もしひとつも楽しみが見つけられないのなら
それは疲れ過ぎ
まずはゆっくり休もう
明日やる予定をひとつでも
先延ばしにしてみて
その時間にお昼寝するなり
カフェでぼーっとするなり
体と心を休ませることをしてね
今日もあなたはよく頑張った✨
そんな自分を自分で褒めてあげようね♡
好きなお茶を飲んだり
風鈴の音色を聞くだけでも
ちょっとほっとするよ
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