「こうするべき」と思ったときは
「本当は私はどうしたい？」
そう自分に聞いて
「べき」より
「自分のやりたい」を優先してみてね
おはようございます
女性がクスッと笑って
人生を楽しめる世界を作る
大阪のおせっかい心理カウンセラー
くみねぇやんです
「こうするべき」
「これはしちゃダメ」
「普通はこうするもの」
私たちは気づかないうちに
たくさんの「べき」に
囲まれて生きています
誰かに言われたわけじゃないのに
勝手にそうしなきゃって思って
自分を苦しめてたりする
本当は、やりたくないのに
「ちゃんとやらなきゃ」
って動いてしまったり
休みたいのに
「怠けてはいけない」と
自分を責めてしまったり
でもね
それって、本当にあなたが望んでること？
誰かに褒められたいから
誰かに嫌われたくないから
そうしていることだったりしない？
「こうするべき」と思った時は
自分に一回
「私は本当にそうしたい？」
と問いかけてみてほしい
そこで
「したくない」と思うのなら
それはしなくていいんだよね
褒められるためにやるんじゃない
嫌われないためにやるんじゃない
人に言われたからやるんじゃない
「私がそれがやりたいと思った」から
やるんだよ
もちろん、最初はちょっと怖かったりする
「こんなことしていいの？」って
ドキドキするかもしれない
でも、思いきって「こうするべき」を
やめてみると
心がふっと軽くなって
「生きてるって、こんなに楽なんだ」
って気づけるときがきます
小さなところからでいいんです
「こうするべき」と思ったときは
「本当は私はどうしたい？」
そう自分に聞いて
「べき」より
「自分のやりたい」を優先してみてね
■ココ楽クラブ
毎月の心のおけいことお話会
前半は心理テストや心の仕組みのお話をして後半はみんなでワイワイ話します
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7月24日（木） 13時〜15時
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