ちゃんと休んだら
動きたくなる時がくるから
それまでしっかり休むことも大切だからね
おはようございます
女性がクスッと笑って
「なんとなくしんどい」
って感じるときあるよね
これといった理由はないけど
やる気がでなかったり
なにもしていないのに疲れたり
そんなときはつい
「ちゃんとしなきゃ！」
「頑張らなくちゃ！」
って思いがち
でもね
明確な理由がなくても
しんどいときはある
だから
「ちゃんとしなくても大丈夫」
そんな日があってもいいよね
歯を磨けたらえらい
ベッドから出られたらすごい
できなかったとしても、それでもいい
休むことも、立派な一日
なにもしない日は、ダメな日なんかじゃない
心と体を整える、大切な日
そんな日は絶対に必要なんだよ
休んでる時間があるからこそ
動こう！って思えるよね
「理由もないのに落ち込んでる自分」に
ついダメ出ししたくなるかもしれない
でもそれは
あなたががんばってきた証拠
理由もなくしんどい
そんな自分を
自分で許してあげよう
あなたは生きてるだけで、十分えらい
顔を洗うのも、立ち上がるのも
実はものすごくエネルギーがいること
そんな中
しんどいと感じる自分をなんとかしよう！
そう思ってがんばろうとしている
それだけでもすごいんだよ
元気にパワフルに動ける自分
しんどくて動けなくてネガティブな自分
プラスのときも
マイナスのときも
どっちのときもある
ちゃんとできないときもある
ダメな自分なときもある
それでもいい
ちゃんと休んだら
動きたくなる時がくるから
それまでしっかり休むことも大切だからね
セミがないて、夕立が降る
夏だね
ほんと暑いから無理しないようにね
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