心もからだも
良くしたかったら
「ちゃんとする」ではなくて
「ゆるめること」が大切なのです
おはようございます
女性がクスッと笑って
人生を楽しめる世界を作る
大阪のおせっかい心理カウンセラー
くみねぇやんです
5月12日 月曜日 13時から15時
和のお稽古専門家で
日本所作協会インストラクターの
かよさん（中辻佳世さん）を
講師にお迎えして
「心とからだをゆるめる会」を開催します
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かよさんと色々話してて共通したことが
「ゆるめることが大切」
ということ
ここを逆やってる人が多いよね
という話で盛り上がり
こういうことをもっと多くの人に
知ってもらいたい！
ということで今回開催することにしました
心やからだをよくしようとするとき
あなたはどうしますか？
「ちゃんとしよう！がんばろう！」って
思ってしまいませんか？
良くしようと思うってことは
今のままじゃダメだ！って思うから
がんばらなくちゃ！って
力が入りやすくなるんだよね
例えば
「姿勢が悪いから良くしよう！」
って思うと
「背筋を伸ばして」とかしない？
私はそう思ってた
でも
かよさんのセッションを受けてビックリ！
自分では良いと思ってた姿勢は
全然良くなかった笑
良いどころか無理をしているから
しんどい
これは姿勢も心もおんなじ
だから
心もからだも
良くしたかったら
「ちゃんとする」ではなくて
「ゆるめること」が大切なのです
なので
かよさんにはからだをゆるめてもらい
私が心をゆるめて
からだも心も楽に整える会を開催します
「ゆるめる」ってどういうこと？
ってわからない人も多いかと思います
私もからだを整えることが
ゆるめるってわからなかった
（心をゆるめるっていうのは
私は専門家なのでわかってたんだけど）
でも
受けてみたら
変化が目に見えてわかったり
気持ちが楽になったり
体感してもらえると思います
なので
わからないまま参加してもらえたらと思います
こんな人にオススメ
・心がしんどい
・からだがしんどい
・がんばってるのにうまくいかない
・姿勢をよくしたい
・落ち込みやすい
・楽になりたい
心とからだをゆるめて
楽に楽しい日々を
過ごせるように
一緒にしていきまませんか？
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【リアルココ楽クラブ 特別編 新大阪】
日時： 5月12日 月曜日 13時〜15時
会場： 大阪市立青少年センター
KOKO PLAZA 和室
持ち物： 筆記用具
参加費： 3,300円
テーマ： 心とからだをゆるめる
講師：☆和のお稽古専門家
一般社団法人
日本所作協会インストラクター
中辻佳世さん
かよさんのインスタ
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☆心理カウンセラー
伊藤久美
左：私 右：かよさん
着物姿が美しい✨
先日5キロ走るイベントに
着物と草履で完走したんですって！
コツを知っていれば全くしんどくないとのこと
私の思い込みをぶっ壊してくれる人です笑
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■ココ楽クラブ
毎月の心のおけいことお話会
前半は心理テストや心の仕組みのお話をして後半はみんなでワイワイ話します
★リアルココ楽クラブ【新大阪】
4月14日（月） 13時〜15時
会場：大阪市立青少年センター KOKO PLAZA
参加費：3,000円
（公式LINE読者さんは2,000円→公式LINEよりお申し込みください）
★オンラインココ楽クラブ
4月21日（月） 10時〜12時
オンラインzoom
参加費：3,000円
（公式LINE読者さんは2,000円→公式LINEよりお申し込みください）
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