おはようございます。
心屋認定カウンセラー くみです。
昨日大好きな先輩からいただいたアドバイス！
それは
今やってることをあと一歩、あと少し変えるだけで大きく結果は変わる！
あとはそのことに気づき、あと少しを意識して、行動できるかどうかだ！
と。
確かに！
言われてみれば、あと一言、その時に言っていれば結果は早く出ていたであろう。ことなど、色々思い当たる。
そのことを気づかせてくれた先輩には本当に感謝です！
いつもいつも本当にお世話になっていて、色々教えてもらってるのだけど、私の口癖は「でも、〜」。
ついつい出来ない理由を口に出してしまう。
その口癖も意識してないとすぐ口から出るので、今年は少し意識して、減らしていこう！
意識し続けるために紙に書いておこう！
そして、今日は30分早く起きて、公園を走ってみた。
今年富士山に登る予定なのだけど、家族の中で一番私の体力が不安。
だけど、ジム行く時間ないし、夜も時間ないし、朝は眠たいし。と何もしてなかった。
少しを意識する。
30分ぐらいなら早く起きれそう。
実質走る時間は20分ぐらい。
それぐらい走ったからってどれだけ体力がつくかはわからないけど、ゼロよりはマシ。毎日続けてたらそれは今より大きい力になることだろうと信じて、ちょっとがんばってみよう。
余談。
たった20分だったんだけど、体力なさすぎてずっと走り続けれなかった(￣▽￣;)
途中歩いたけど、ま、そのうち走り続けれるようになればいいか（笑）
少しのつもりの30分！わたしにはとても長い30分だった（笑）
今日の気づき！
今やってることを少し変えることを意識して行動する！
そうすれば、小さな行動も大きな結果になることもある！