キュウイを食べること（ビタミンＣを取るため）
トマトを食べること（美肌効果）
梅干しを食べること（クエン酸を摂取）
生姜湯を飲むこと（冷え性改善）
ヨーグルトを食べること（消化をよくする為）
ブルーベリーを食べること（
に良いから！）
ＤＳで英語力を鍛えること
寝る前のストレッチ（縮まった筋肉を伸ばしたいから）
お風呂での芳香浴（本日の香りはイランイラン
）
イランイラン：甘～い香りです。皮脂バランスを整え、
気分をリラックスさせてくれます。
今日も１日無事に終えました
おやすみなさ～い
