憧れの暮らしを考えいて、できることはコツコツやっていて、だけど結果を早く求めていて、なんども諦めそうになったけど試行錯誤していたら、ひょんなタイミングで、少しずつ願いが叶っていました🥹
日課にしたい暮らしは、自然とともに生きる。丁寧な私らしい暮らし。
いつかは、畑で無農薬野菜作りたいなと思いがあります。
今できることは夏野菜の苗たちをプランターで育てること。
植える時期遅いかな〜と思っていたけどなんとか土用も明けて、えいやー！で、苗を買いプランターに植えました。
すくすく育って欲しいな♡
続いては、野菜同様自然のめぐみを頂く生活もしたくて。コウヤマキとビワの葉の写真。
体調崩してから、自然のものが自分にはあってる！と感じたので、野菜以外にも薬草的？漢方？民間療法？なものも取り入れて行きたい。
ケースバイケースで。
1月にビワの葉エキスを作ったり、ビワの葉茶作って良かったから、再度作ろうかな〜！と思います！！
今回は、こんにゃく湿布も養生として（自分のメンテナンス）やっていきたいな。
コウヤマキは、アロマコーチングでこの香りが異様に気にってしまい（マニアック）
現地の道の駅で購入。
でもね、アロマにはできなさそうだから、お茶として楽しみます。
これは、麦粉。グルテンフリーの植物繊維多め。
道の駅で100円代で売っていたので、お試し購入。
じぶんの体質にあうかわからないけどまずはお試し。パンとか焼かないから、ヨーグルトに混ぜて食べようかな。
まだ大きな夢はかなってないけれど、小さなワクワクが叶っててニンマリ😊
憧れの生活への階段着実に登ってます💞
上の食についてとはジャンルが違いますが、食と同じくらい大切かなと思うのが運動なので、これも毎日習慣化したい1つです。
私には、ヨガ・瞑想・呼吸法😊
がしっくり来るので続けて行きたいです。
年を重ねてもできるヨガ。
しっかり全身使えて、心身ニュートラルになれるから大好きです。