鬱になり、寝たきりになり、気づいたらお仕事行けてなくて2年。
2年間何をやっていたの だろう。
色々もがいて、良いと言われるものを一通りは試して、合わないものはやめての繰り返しをしていた。
過去のカレンダーを見ると色々行動した証は明記されてるけど、記憶喪失のようにやった事はあまり思い出せないのが悲しい。
ところが、しんどいなりにも最近、信じて続けてきたことがいくつかあり、お陰様で不安感が激減。
勝手に寛解が近いかな？なんて思っているけれど、どっか頭の回線が切れちゃったのかな？
頭のネジでも取れちゃったのかな？？
最終行き着いたのが、
良いメンター
良い環境
不要なものは断つ
継続
目標
土台が大切
脳ココロ体は繋がってる
アウトプット
覚悟
とってもシンプルなものだった。