先日、ナラティブセラピーを受けました。
今回は、ACについて。
私の「生きづらさ」について気付きが、たくさんありました
小さい時は、
親の言うことを聞かなければいけない
親を困らせたらいけない
親を助けなければいけない
いい子でいなければいけない、、、
みんな私と同じ様に、幼少期はこういう風に心の中で思っているのかな？と思ってました。
だから、幼い時に無邪気に遊んでいた子を見ると、その子たちは、ただ純粋に無邪気に遊んでいるわけでなく、世渡りが上手い子供だから親にはいい子に見せかけといて無邪気に遊んでいるんだと思ってました
講座で、
子どもの頃に、子どもらしく自由に感情を表してもいい
って聞いて、私のイロイロな解釈すごくすごく歪んでいたな。と思いました
で、
子どもらしさってなに？
それすらも良く分かっていなかったです。
小さい時に思っていた感情は素直に表現して良かったんだね。
でも今大人だし、、。
あの頃の感情はまだ私の中に残っていて、だからその感情や行動パターンで今を生きているから生きづらいのね！
これからは、一つずつ、書き換え作業をすすめて、自分を再育成してあげよう。と思いました。
素敵な気付きをありがとうございました💕
スイトピーを飾りました。
お花のある生活癒されますね