先日、アジュールヨガスタジオで開催された

エイカちゃんによる栄養学セミナー

私もとても興味ある内容だったので

がっつり聴き入ってしまって、あっという間の３時間ちょい

とにかく情報を取り入れた！って感じで

まだまだ消化しきれてないけれど

いただいたチェックシートで自分の体調を確認しながら

食事だけでなく、信頼できるサプリメントで

もっともっと快適な身体を作っていきたいなぁと思います。

沖縄でエイカちゃんと知り合えたこともしかり、

私がこのセミナーを受けよう！と思ったのは・・・

きっと一般の人よりは、身体も動かしたり整えたりしてる

と思うんだけど、５０歳までは自分でも痛みなく、

そして周りの方にも見苦しくなく（笑）踊りたいと思っているので

ダイレクトに内側から、とっても苦手な食事（栄養）面から

整える知識を得たいと思っていたからです。

そんな私も満足な内容でしたよ♪

圧倒的な情報量と専門知識

そこから私に必要な情報を精査していく

あ、すっかり感想文になりましたが

次回、この続きを１２月９日に開催してもらう予定です。

そして、今回逃してしまった方にも

１２月９日に間に合うように初回のセミナーを開催予定！

ただ今、初回セミナーに興味のある方で

日程調整中なので、ご興味ある方はぜひご連絡くださいね。

いつまでも若々しく元気に過ごしたい方

自身やご家族の体調について色々質問したい方

ご連絡お待ちしています♡

運動会の代休はゆっくり休養・・・

なーんて訳にはいかない。

どこ行こうか？

って海でしょ。今日でしょ。

で、行ってきました、日本海

海はさー

リセットするのに最高です。

もう寒くて、ラッシュガードではムリだけど

それでもSUPを楽しんで、

「電磁波除去！電磁波除去！」って砂浜を走り回り

サンセット楽しんで、地元の友達とチルタイム。

温泉入って、美味しいものを食べれば

また次の日から頑張れるね♡

出てきましたねー　今年も。

私はやったことないんですが

先日もタヒチアンの仲間が一歩手前だと。

初秋

身体が１番「冷え」を感じるこの時期。

腰痛持ちの方はご注意＆ケアを！

基本は「うつ伏せ」

腰のストレッチより

緩めることをまず！

今月は幼稚園や小学校での講習会が続きます。

そこから継続したい方のための

アジュールでの体験会も開催予定です。

火曜日のいしばしやクラスに追加して

池田駅の方が近い方、火曜日がご都合悪い方

告知までしばらくお待ちくださいね。