出てきましたねー　今年も。

 

私はやったことないんですが

先日もタヒチアンの仲間が一歩手前だと。

 

初秋

 

身体が１番「冷え」を感じるこの時期。

腰痛持ちの方はご注意＆ケアを！

 

基本は「うつ伏せ」

 

腰のストレッチより

緩めることをまず！

 

 

今月は幼稚園や小学校での講習会が続きます。

 

そこから継続したい方のための

アジュールでの体験会も開催予定です。

 

火曜日のいしばしやクラスに追加して

池田駅の方が近い方、火曜日がご都合悪い方

告知までしばらくお待ちくださいね。