二の腕とか少しダンベル的なものが欲しかったんです。
で、作っちゃいました♪
ペットボトルって持ちやすくて
この飲み口のクビレがまた使いやすいんです。
４月からはシェイプアップを
よりボディメイクにしていきたいと思ってます。
クラス名も変更して、より効果的にね。
内容はさほど変わらず、
でも有酸素よりトレーニングが増える感じです。
明日はこのシェイプアップと
骨盤調整の２クラスを開催します。
１２：００〜１３：００ ペルヴィックアプローチ
１３：１５〜１４：１５ シェイプアップ
続けてでも、１クラスだけでも
もちろんOKです♪
お申し込みはavae.body30@gmail.com
もしくはLINEを登録いただければ、
簡単にお申し込みいただけます。
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