今週末にイベントを控えた

タヒチアン練習。

現メンバーで踊るのはこれでラスト。

ハードな曲ですが、

かっこよくキメたいです！

そして、来月、再来月と

年をまたいでイベント準備中。

衣装を考えるのも楽しみ♡

今年後半は、何度かイベントで踊る

タイミングがあったのですが、

なぜか、ことごとく女の子になる。

しかも初日。

骨盤が1番開く生理1日目に、

ハードなタヒチアンはかなり大変。

でもゆっくり回すのはオススメです。

お尻が硬くなりやすい人や

運動不足の人には特に！

仲間も毎日の練習で

PMSが軽くなったと言ってました。

タヒチアン的骨盤調整も

また紹介しますね♪ 

来月のシェイプアップクラスでも

腰はしっかり動かしますよ♡