年明けは・・・

アクティブストレッチクラスからスタートしました

年末年始のカラダをリセット

全身を気持ちよく伸びながら動かす

今回は特に骨盤を意識するつもりはなかったのですが

動き始めると結局、骨盤が基準となりました 笑

今月から３月まで、吹田ママヨガの代行を努めます

こちらでもアクティブストレッチを取り入れますね