お邪魔したのは、FRAU YOGA

友人である友里さんがママヨガや親子ヨガをされています

 

私はママを対象にビューティペルヴィスを

 

単発クラスの場合

ちょこっとお持ち帰りいただける内容が多くなります

 

昨日は、冷えを感じる秋の調整

そしてママ特有の腰痛対策

 

本当は全身調整をしたいのですが

子供たちが動きまわるところではなかなか難しい

 

これは産後レッスン復帰して

インストラクターとして試されているかんじ（笑）

 

効果があってこそのレッスン

そこに笑いがあれば、心もスッキリ

 

ムスコと月齢が同じくらいのお友達もいて

つたい歩き組に目を光らせながらのレッスンでした 笑

 

 

はじめての場所

でも相変わらずマイペースなムスコに感謝