シンギングボウルを初体験してきました

お世話になったのは、ヨガインストラクターのミユコさんが
今夏にプレオープンされたヒーリングスペース

大阪・阿波座プライベートヨガ＆シンギングボウルヒーリング
隠れ家スペース　Myu

マタニティヨガのインストラクターでもあるミユコさんに
カラダと大きなお腹と預けること約３０分

仰向けからスタートし、シンギングボウルの心地よい音色が身体中を包み込みます
そして到着してから降り出した浄化の雨・・・
音を聴きにいこうとせず、呼吸に集中し、全身を感じることにしました

日常でもマタニティヨガの時間でも、常にお腹のムスコのことを考えることが当たり前の日々
「今日は自分の身体の他の部分を意識しよう」と思いながら受けました

妊娠前の骨盤調整や日々のケアもあって、大きな不調はないものの
やはり初めて経験する体水分量の変化には顕著に反応していましたので
耳が詰まった感じや、朝方の脚が攣りそうになるなる感じは否めません

セッションがスタートしてすぐに、耳がスッキリ！
途中から下半身、特につまりやすい右太もも裏と左ふくらはぎが熱くなりました

横寝になってからは、背骨に直接響く感じが何とも心地よかったです

ヨガの究極のリラックスポーズ　シャバアサナと同じく
頭はクリアに起きているのに、身体はとてもリラックスしている状態でしたよ

やはり無になろうとすると意識がいってしまう、お腹の中はというと・・・

シンギングボウルの音色が響く間はムスコもリラックス
体勢を変える時や、途中音が途切れた時にポコポコっと蹴られました（笑）

終わった後は、８ヶ月に入って張りやすくなったお腹がとても柔らかくなりました

セッション中に降っていた雨も終わる頃には止み、まさに浄化されたかんじです
帰りに少し身体がだるく感じましたが、翌朝はスッキリ♪

ミユコさん　ありがとうございました～


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