昨日は、ピラティスの特別シリーズクラスで知り合った生徒さんたちと
自宅で半年ぶりのマクロビオティックパーティーでした

お料理のケータリングをお願いしたのは、いつもの野崎恭子さんと
ワンちゃんの手づくり食を薦めている松山さん

野崎さんのお料理は見た目にも美しく楽しいし、カラダにも優しいので
満腹になりますが、次の日はカラダがシャキッと目覚めます

 

昨日のメニューは、美肌・美白・排出

ベジテリーヌに添えられていたパイナップルソースがヒットで
人参ベースのパウンドケーキにまでかけて楽しみました

グレープフルーツのニョッキも新鮮だったし、枝豆のスープは私だけハトムギ抜きという
ご配慮までいただき、とっても美味しくいただきました
（出産ＯＫになったら、ハトムギとヘナがオススメらしいです）

私の食に対する考え方は、旬のものを美味しくいただく
何を食べるかより誰と食べるか、栄養素より美味しいと感じるものを・・・

昨日もマクロビ料理をいただきながら、コストコのプルコギの話をしたり（笑）
ジャンクな日はとことんジャンキー！なんて盛り上がっていました
私も、先日久しぶりにヨーグルトシェイクを美味しくいただきました

だからこそ、こうしてカラダに良いものを食べる日も作りたいし
いつも頑張っているごほうびとして、自分で作るのではなく、プロにお願いする

そうすると、次の日から数日は食に対して丁寧になります
これでいいと思うのですよね～

そうそう、写真はありませんが（・・・どころではなかった）
松山さんにチェリーたちも手づくり食を振舞っていただきました

ワンコに詳しくない私は、何は食べさせてＯＫなのかよく分からないので
手づくりものもは、茹でたササミと秋に沢山いただくさつまいもを蒸かしたものくらい

おいも類はオススメとのことでしたし、他にも食事のタイミングや
週に一度の絶食（人間も一緒にやるとなお良し！）など、色々と教えていただきました

昨日のワンコメニューは、蒸したササミとブロッコリー、冬瓜、人参、ハトムギ・・・
人間でも美味しくいただけるくらいのワンコ食を２匹とも完食！

 

もちろん、美味しい食事の前にはしっかり動きました！

先月は腰まわり、脇腹の固さがきになりましたが、今月は安定していましたね
安定していたから・・・しっかり定着させておきました（笑）

 

いいコレ　改め　すてきの取材も入りましたので
 秋のwebサイトスタートをお楽しみに・・・



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