今回のanusara aromaは、ゆっくりと胸を開き、首へアプローチ
寄り添うアロマも優しいブレンドにしました

バスタオルを持って来てくださいね！と、お伝えしていたので
オイルトリートメントをするのか？と聞かれていましたが（苦笑）
今日はanusara aromaですからトリートメントはなしです

今回のシークエンスで実は1番大切にして欲しかったアーサナ
相棒のリードで、ちゃんとアプローチしたいところへ効いています

シャバアサナの前にはペルヴィスで行なう骨盤呼吸
骨盤の弾力だけではなく、つながりを感じる時間です

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レッスン前には、また新たなチャレンジを相棒に相談しました
私ひとりではなかなか実行に移せないけど、相棒となら進めそうだと感じたから

私たちが向き合いたいところ
私たちこそ寄り添えると思ったところ

もう少し温めて、新しいカタチを創っていきたいと思います


あ！そうそう

いつも帰りの車の助手席で、相棒が精算をまとめてくれるのですが
レッスン中に気づいた私のメモが見つかり、今日は肩甲骨談義（笑）

自由だからこそ、可能性を秘めた肩甲骨

試したいことがたくさんです

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ご参加の皆さま、ありがとうございました
またご感想お待ちしております

来月は３月10日
骨盤からLove Revolution♥

こちらも引き続き、お申し込み受付中です



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