その昔、フィットネスクラブの冷水機の前で立てなくなり、脱水症状と言われた私（苦笑）

グランドオープンのバタバタで忙しかったこともありますが
基本的に、あまり水分を摂らないタイプだったのです

それに加え、遺伝的にコレステロール値が高くなりやすい

きっと血液はドロっとしてたでしょうね

末端が冷えたり、偏頭痛などの症状も水分不足による血行不良が原因？
・・・という個人的見解でした

そして、積極的に、水！を実践してから、かなり効果ありです

足りているか、いないかは・・・

踵(かかと)で判断

他に要因がなく踵がカサカサしてきたら、足りていないと判断しています



今日は西宮の幼稚園で美脚レッスン

踵はみんな気になるところ

私と同じく水分不足が原因だったり
過剰な角質ケアや、ケア後の保湿が足りていない場合も考えられるでしょうね

肌の専門家でなくても、心の状態と肌の状態が関係していることは
何となく気づいている方も多いのではないでしょうか？

あくまで個人的見解ですが、私は実践、実感済みです
「なるほどねー」と府に落ちたなら、積極的に、水！実践されることをオススメします

お出汁で摂るのもいいですね


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