ペルヴィスが終わって、夜のヨガクラまでに腹ごしらえ@ソルビバ

玄米の豆乳シチューがけとジンジャーティー

ただ、今日はレッスンでペルヴィス的カラダの温め方をやったので
２時間経ってもポカポカ！ジンジャーティーはアイスにしてもらいました

私は動いていなくても、調整している皆さんを見ているのと
誘導する自分の言霊、それにスタジオが温まるから、私もポカポカ（笑）

外は嵐です！

皆さんお気をつけて



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