毎日充実した日々が送れているなぁと、最近とっても感じます
THE ASANA ～快適に座る～
快適に座るためのアーサナ
究極のアーサナとは・・・
まずは私たち（＆あずちゃん）の体を使って、色々試しました
私たちは身体の 「何故？」 が好きなんです、きっと （笑）
それぞれが立てた仮説をもとに、姿勢を分析して
そして新たな発見もありました
私たちは学者や研究者じゃないので、あくまで仮説ですが
その分感覚を大切に、感性を最大限に働かせて身体の声を聴きます
たぶん、合ってるよ、この感覚
今回は嬉しいレシピつきでお届けします
１２月ONEDAYのお知らせも、明日には告知させていただきますね！
***おまけ***
新しいパンツが届いた～
しなやかなカラダづくりをサポートします
大阪・池田市の自宅セッションルーム
またはお客様のご自宅に伺う出張レッスンです
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