エネルギーを昇華する

ストレス発散　や　リフレッシュ　の方法

すぐに想像できるのは

体を動かすこと　（昨日の私のように＾＾）

かもしれませんね

それだけでなく

人によって色々な方法があります

静かに本を読むこと

これも素敵な昇華方法

１つでなく、たくさんあると尚、良しですね

私は、これ

自分なりの昇華方法

見つかるといいですね

しなやかなカラダづくりをサポートします

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