今日という日を無事迎えられたこと
そして、素晴らしい１日となったこと
まさに一期一会なリトリートでした
今回お世話になったのは
和歌山県にある臨済宗興国寺
道場をお借りして、ヨガや食事
そして禅堂での座禅体験などをさせていただきました
下見の時は新緑のもみじが綺麗でしたが
今回は紫陽花が見頃
到着後、お参りをして、お経をあげてもらってから
寺ヨガスタートです
私も前半は一緒に参加
心地よく、神聖な場所にふさわしく丁寧に動く
後半は、その後のリリース調整に向けて
皆さんを観察・・・
同じく、自分をいたわりながら
丁寧に感じる皆さん
・・・ということで、予定していた内容を変更して
「上からほぐす」ことにしました
最高のシャバアサナに向けて・・・
たっぷりご満足いただけましたか？
そして、待ちに待った？ランチ～
今回、マクロビ弁当を作ってくださったのは
Confo＠TABLE 
ノザさん
ノザさん大満足なボリュームで
ひとつひとつ、丁寧に作られたお弁当は
とっても美味しかったです
ノザさんは、以前、カルチャーでのレッスンに参加されていて
その後自宅レッスンにもマクロビ仲間とお越しくださいました
マクロビのお話しを聞いていたのを思い出してお願いしたら
朝早くの配達にも関わらず、こころよく引き受けてくださいました
詳しい献立は、ブログをご覧くださいね
その後、座禅を体験！
（・・・もちろん、ココはお写真なしです）
一期一会
心に響くお話しを聴いて
座禅開始です
お線香が焚かれている間（約４０分）
途中から警策が登場し
カラダを正してもらいました
シャキッとする！ とはまさにこのこと
「皆さんのような方だったら また使ってくれていいですよ」
「そのためにここはありますから」
と何度も仰っていただき
美味しいお抹茶までたてて下さいました
すっかり長居させてもらった興国寺をあとにして
日本じゃないみたいだから
と、お薦めされた白崎海洋公園へ
でも、まず売店へ
その後ろ姿、ちゃんとカメラに押さえました！
和歌山みかんのソフトクリームをいただき
展望台へ
素敵なリトリートとなりました
ご参加くださった皆さま
協力してくれた全ての人に
感謝いっぱいです
ありがとうございました
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