３月　ONEDAY　SESSION

毎月開催しておりますONEDAY　SESSION

３月のお知らせです

３月２７日（日）茨木開催

①１２：００～１３：１５　ヴィンヤサヨガ tomoko

呼吸と波動を合わせアクティブにポーズを展開していくスタイルのハタヨガ
チャレンジすることや可能性が広がっていく楽しさを経験できます
少しヨガに慣れた方からの受講をおすすめします

②１３：３５～１４：５０　マットピラティス akiko

正しい姿勢を維持するためのコア（体幹）トレーニング、ピラティス
その要となる骨盤を調整したあと、強さと弱さをしなやかさに変えていきます
ピラティスが初めてという方でも安心してご参加ください

③１５：１０～１６：４０　アヌサラインスパイアドwitharoma tomoko&akiko

ヨガの効果とアロマの効能を組み合わせたオリジナルクラスです

今回のテーマは「女性のためのアヌサラアロマ～春の準備～」

場所　：　JR茨木駅前　Jスタジオ
費用　：　①・②各１，０００円、③１，５００円
持ち物：　ヨガマット、動ける服装、タオル、水分

参加費用は、当日受付にて徴収させていただきます
レンタルマットをご希望の方は、別途100円でご用意させていただきます
レッスンお申し込み時に合わせてお申し込みください

お申し込みは　watanabe@kitcrew.co.jp まで

・ご希望のクラス

・お名前

・当日連絡のつくお電話番号　をお知らせください

たくさんのお申し込みをお待ちしております