し７月１５日備忘録暑かったです。頭痛です。昨日、大事な事を書き忘れました。７月１４日 追加まるでマンゴーみたいな・・・アイスです。だから、あんなに太ったのがな。ということで、１５日はウィダーインゼリー（プロテイン）と伊藤園１日の野菜・・・が朝虎ジラーめしが昼ハイボール３、豆腐サラダ（ハーフ）、ねぎま２、アスパラベーコン１、銀杏１これで、100g痩せました。ねー
