●階段を使うことを、意識するようになりました。

下半身の冷えやむくみ、手っ取り早く解消したいなら、階段がオススメですよ。

いつもありがとうございます^ ^ 月よみ足つぼセラピスト 野崎順子です。

おまたぢから®︎講座を受講してくださったことがきっかけで、サロンに通われているＫさま。

「今回の生理は、見事に不摂生がでました」と、おっしゃっていました。

気をつけようと思っても、お仕事が忙しいと、なかなか難しい時もありますね。

でも、それを自覚できるようになったことは、ご自身と向き合う意識が出来てきたから。

自覚があるこらこそ、次は気をつけようと思えます。

そして、これからの時期、だんだん寒くなることで、冷えやむくみも感じるようになりますね。

Ｋさまは、普段のおまたワークに加えて、階段も使ったり、ご自身でいろいろ工夫されています。



そう、日常生活の中で、手っ取り早く冷えやむくみを解消するには、意識的に階段を使うのが一番です！

通勤、通学で階段の上り下り、必ずありますよね。

エスカレーターやエレベーターに吸い寄せられず、ぜひ階段を使いましょう。

階段の上り下りは、下半身の血流を良くするとともに、ヒップアップにも効果的で、一石二鳥です。



Ｋさまには、通勤途中に、格好のエクササイズ場所があり、駅の改札にたどり着くまで、３階分の階段があるんです。

「最近、○○駅では階段を使うようになったんです」とおっしゃるので、

「めっちゃ良いじゃないですか！これを使わない手はないですよ！」と。

Ｋさまの前向きさ、実践しようという意識が素晴らしいです。

階段の上り下りは、日常生活の中で、自然に取り入れられるエクササイズ、無理なく出来ることですね。

寒いな〜、冷えるな〜、むくむな〜と感じる方は、ぜひ階段を使いましょう！

それでも解消されないなら、足つぼを試してくださいね。






☆大阪市内、天王寺区、阿倍野区、住吉区、平野区、城東区、西区、旭区、淀川区、堺市、寝屋川市、枚方市、羽曳野市、柏原市、門真市、富田林市、奈良県北葛城郡、奈良市、和歌山県田辺市、和歌山市よりご来店いただいております。
☆生理痛、生理不順、PMS、冷え、むくみ、便秘、子宮筋腫、卵巣嚢腫、更年期、不妊症、妊活、ダイエット、ほてり、のぼせ、婦人科系疾患、症状はおまかせください。