●便秘に気づくようになりました。

食事や生活習慣を見直して、カラダと向き合うようになったら、違和感に気づくようになりますよ。

いつもありがとうございます^ ^ 月よみ足つぼセラピスト 野崎順子です。

現在サロンに通われて８ヶ月になるＮさま。

通い始めた当初は、便秘が当たり前の状態でした。



ですが生活習慣や食事を見直し、日々のセルフケア、カラダ目線の生活を送るようになると、便秘が少しずつ解消されてきました。

以前は、便秘が当たり前だったので、「便が出ない」という違和感に気づけませんでした。

だけど、便秘が解消されてくると、「便が出ない」という、違和感を感じるようになられたんですね。

当たり前が当たり前じゃなくなる、しかも良い方向に、違和感を感じるようになられました。

Ｎさまの、便秘解消の大きな変化は、食事です。

ある事をちょっと意識してもらったら、便秘がましになって、「便が出ない日」に気づくようになったんです。



もちろん、セルフケアもしっかりやってくださってますし、よもぎ蒸しでも温まってくださっているし、通う回数を増やされたから、ということもありますが。

意識するって、本当に大事です。

便秘解消は、子宮筋腫や卵巣嚢腫の改善にもつながります。

日々の生活習慣の積み重ねが、本来のおカラダに戻っていく近道ですよ。





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