T様、ありがとうございます。

T様はすらっと背が高く、チビな私には羨ましい限りなのですが、運動を全くされていないとのことで、ふくらはぎの筋肉があまりなく、足さきがとても冷たいんです。

血液の質を良くするためには、適度な運動も必要です。

T様には、会社の行き返りや、会社内で階段を使うことを提案させていただいていました。

すると、朝の通勤時にバスへ乗換があるそうで、その乗換が今までは歩いて行けていたのにダイヤ変更で走らなくてはいけなくなったそうです。

なので、最近は朝の乗換時に嫌でも走っているのでそれの効果なのかなぁとおっしゃっていました。

何か特別に運動を始めるのは一大決心が必要だったりしますが、これなら毎日のルーティンなので必ずできますよね。

筋肉がついてくると、肌色も健康的な色に変わってきます。

T様の足は毎回少しずつ、本当に変化が見られて私も嬉しいです。

T様、この調子ですよ！

そんな毎日の積み重ねがお体の変化に繋がっていくのですね。