【汗活のススメ】夏バテしたくなければ良い汗をかこう！その②「大汗」に注意！

前回のその①の記事では

「ベタベタ・におう汗」＝悪い汗が

夏バテの原因となる理由についてお伝えしました。

『【汗活のススメ】夏バテしたくなければ良い汗をかこう！その①』 ◆汗で分かる？夏バテしやすい人若いころはスポーツなどでたくさん汗をかいても気になることはなかったかもしれませんが、年齢を重ねていくにつれてあなたの汗、変わっ…

hama-sush-jp.pro

◆再度あなたの汗・汗のかきかたをチェック！

☑　汗がベタベタする　

☑　汗がにおう

☑　急に大汗が出るように

☑　汗をかかなく（かきにくく）なった

その②では

☑　急に大汗が出るように

☑　汗をかかなく（かきにくく）なった

に当てはまっている方が

どうして夏バテしやすいのかを解説していきます！

◆急に大汗が出るのはなぜ？

エアコン等で体が冷え切った後で

暑い場所出てしばらくすると一気に汗が吹き出ることがありませんか？

年齢を重ねて発汗機能が低下するとそれと似たことが起こります。

中高年になり発汗機能が低下し、
普段あまり汗をかかなくなった人が体を動かす
　　　　　↓
（通常なら体温に反応して汗が少しずつでて調整する）
汗が出にくい体になると、体温上昇によって脳が体の危険を感知
　　　　　↓
脳が肌に近い毛細血管を広げて体温を調節しようとする

　　　　　↓
一気に大量の、大粒の汗（大汗）をかく

◆一度に大量の汗＝悪い汗に！

大量の汗が出ると不快ですし、

一度に発汗することで困ったことが！

【正常な汗腺の場合】

汗にふくまれるナトリウムなどのミネラルを再吸収する

　　　↓

肌の表面には塩分がほとんどないサラサラ汗

（こちらは以前の記事で使用した画像です）

しかし、普段あまり汗をかかない、

年齢により働きが衰えた汗腺だと・・・

【働きが衰えた汗腺】

一度に大量の汗をかく
　　　　　↓
再吸収が追いつかず、一緒にミネラル分が排出され、
塩分を多く含む汗（悪い汗）が出る

　　　　　↓

ミネラル不足になる

　　　　　↓

体のあちこちがうまく機能しなくなり夏バテ状態になりやすくなる

夏バテ状態になりやすくなるだけでなく

「大汗」をかくとこんな心配も！

◆大汗は血液の状態も悪化させる？

大汗をかくと血液がドロドロ状態になり、めまいを起こしたり、

倦怠感を感じたり、ときには脳卒中や心筋梗塞などの

危険な状態をなどをまねくことにもなりかねません。

◆汗をかきにくくなると・・・

高齢者の場合には、発汗機能と共に、外気温を感知する機能の低下から

気温・体温ともに上昇しても汗をかけなくなることがあります。

汗によって体温を調節できないと体内に熱がこもった状態になり、

室内にいながら気づかないうちに熱中症になる恐れも！

高齢の方は、ノドの渇きとは関係なく、1時間に一度程度は水分を補給し、

1日1回は梅干や塩コブなどでナトリウムを補給しましょう。

（※高血圧治療中など、塩分摂取に制限がある場合はかかりつけ医の指導のもとで

熱中症対策をお願いします）

上手に発汗できないことで

夏バテ、血液ドロドロ、熱中症など困ったことが

起こりやすくなるのですね。

◆汗を上手にかけるようになるには？

私たちのからだには200万個～500万個もの汗腺がありますが、

通常働いているのはその半数程度です。

汗を出す汗腺を「能動汗腺」といいますが、

その数は幼児期にほぼ決まってしまい、増加することはありません。

※能動汗腺は住む国によっても違い、個人差も大きいです。

幼児期に数がほぼ決まるので、小さいときからエアコン生活をさせると

能動汗腺が発達しにくいといわれています。

汗を上手にかくには、

能動汗腺の働きを改善し、発汗機能を高めることが大切です。

その方法が、発汗トレーニング・汗腺トレーニングと

呼ばれるものです。

参照：はじめよう！ヘルシーライフ｜発汗トレーニングで夏バテを防ぐ

運動、入浴なども汗腺を鍛えることができますが、

温活で汗腺トレーニングをすることができます。

◆手軽にできる温活を教えて！

「温活」には色々な種類がありますが、

皆様にご紹介したいのが

メディカルハーブの温活

ホリスティカルハーブテント®

１か月に１～２回、テントに（約20分）入ることで

体の巡りを良くし、代謝アップを目指せます！

◆ホリスティカルハーブテント®温活の仕組み◆

ホリスティカルハーブテント®は、
テント内の椅子の下で
メディカルハーブと水を熱して生じた
温かいハーブの蒸気でテントを満たし、
体を温める温活です。

１人でテントに入る「おひとりさま温活」なので
今の時期、たくさんの方がいる場所に行くのはちょっと・・
という方にも安心してお入りいただけます。

生理中でもお入りいただけますので、
サロン予約を変更する心配もありません。

（※生理中の場合はご来店の際にお申し出ください）

一般的な乾式サウナの
あつさが苦手な方でも大丈夫！

ハーブの温かい蒸気が
テント全体に広がり、
乾燥せず、テント内もあつすぎません。

皮膚から、呼吸しながら
メディカルハーブの薬効成分と共に

植物の持つエネルギーを心身に取り入れて

エネルギーチャージ！

普段よもぎ蒸しやサウナ・岩盤浴で
あまり汗をかかない方も

リラックスして座っているだけで
全身から発汗！

太もも・ふくらはぎからも

伝わるほどの汗の量、びっくりしますよ！
（それだけ体が温まっているということです）

毛穴汚れなどもスッキリしますので
翌朝の化粧ノリも変わってきます。

足元は高濃度炭酸で足浴をしていただきます。

肌色・足の温かさの変化を感じてみてくださいね！

＊体を芯から温めるために
ホリスティカルハーブテント®で
使用する「３つのもの」については→こちら

◆使用ハーブについて◆

ホリスティカルハーブテント®

使用しているハーブのうち６種は

オーストラリア在住のナチュロパス（自然療法士）が

監修・現地でブレンドしており、

オーガニック、自然療法の基準が世界でも厳しいとされる

オーストラリアの原産地証明を取得しています。

・パワーブレンド①「シュライン」は
総販売元自らが全国を巡り産地・品質を厳選し、

３年がかりで完成させました。

・パワーブレンド②「メディテーション」使用ハーブも

国産で産地・製法にこだわったものを採用しています。

使用ブレンド全て「化粧品認可」も取得しておりますので

サロンにてご使用いただいたハーブエキスを

ご自宅にお持ち帰りいただき、

その夜　入浴剤としてご家族皆さんでお楽しみいただけます！

「自分だけ贅沢気分を味わって申し訳ないかな？」なんて

思わなくても大丈夫！

家族皆さんで楽しめ、

ご自身は２度ハーブの恩恵を受けられます♡

選ぶ時間も楽しい！

ホリスティカルハーブテント®

全７種類について詳しくはこちらからどうぞ♪

ホリスティカルハーブテント®ブレンド　紹介

【ベーシックブレンド】

（リリース・フェミニティ・プロスペリティ）

◆リリース・・・デトックスに特化！むくみ解消にも！
◆フェミニティ・・・免疫力アップ(感染症予防）・子宮強化・女性ホルモンバランスに！
◆プロスぺリティ・・・「豊かさの魔法」入りブレンド
アレルギー・更年期に効果的・金運アップ！

【期間限定ブレンド】
（イミュニティ）

◆　イミュニティ・・・感染症予防におススメ！

【パワーブレンド】
①シュライン

◆自身に光を取り込み・浄化し、開運体質にしていく

プロスペリティ同様、「魔法入り」のブレンドです。
「お清めの魔法」で開運体質に！

②Meditation（メディテーション）

国産バーブ使用の新ブレンド第２弾！
アフターコロナと呼ばれる今の時代に生きる私たちの
体と心に必要なサポートをしてくれます。

　ハーブの特性に応じて選んでいただく
　ハーブの香りをかいでみて、直感で選ぶ
　今気になること（体調・心境）で選ぶ
のがオススメですが、

ご自身で決めかねる場合は
サロンオーナーがアドバイスさせていただきますので
ご安心ください！

※　妊娠中の方はお入りいただけません。
※　一部キク科のハーブを使用したブレンドがありますので
キク科の植物にアレルギーがある方は事前にお知らせください。