今週は忙しくてお疲れな毎日だったので通常より手抜き💦


豚こま・ほうれん草・しめじ炒め
和風パスタ
こんにゃくごはん
鮭ふりかけ


ひき肉とレタスチャーハン
目玉焼き


こんにゃくごはんでおにぎり


糖質0麺で小松菜と豚バラのパスタ
目玉焼き


ヒレ肉ソテー
アスパラと赤ウィンナー
かぼちゃとツナサラダ
こんにゃくごはん
鮭ふりかけ


でした!


昨日は業務スーパーにも行ってきたので、
またいろいろアップしまーす!