先週のお弁当まとめです☺︎
糖質オフ唐揚げ
糖質0麺で塩焼きそば
牛肉とアスパラ、パプリカのオイスター炒め
油揚げ餃子
もも肉とブロッコリーの塩ダレ炒め
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月曜。
ブロッコリー
しいたけ炒め
ゆで卵
こんにゃくごはん
梅干し
火曜。
水曜。
わかめとしらす、しめじのナムル
ゆで卵
こんにゃくごはん
梅干し
水曜。
ニラ入りだし巻き卵
水菜のおひたし
金曜。
スクランブルエッグ
こんにゃくごはん
梅干し
でした！
＊
9/21スタートの旦那さんダイエット、
現在マイナス6キロとなりました！
軽く筋トレ、ストレス併用です。
来週も頑張ります！