️12時のありがとう｜まだ途中にある「私の時間」にも、ありがとう。

ゆっくりと深く、

息を内側へと迎え、

 

ゆっくりと長く、

息を外へと送り出します。

 

 

 

外へ向いていた意識が、
少しずつ

自分の内側へ戻ってきます。

 

 

そして、心の中で、 

あるいは、

そっと声に出して、 

つぶやいてください。 

 

 

「ありがとう。」

 

 

この言葉は、

口にした瞬間から 

あなたの内側をやさしく満たしていきます。

 

 

（少しだけ、

その響きを感じてみましょう）

 

 

 

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私たちは、

 

答えが出たこと、
形になったこと、
成し遂げたことなど、

 

「目に見えるところ」へ
意識を向けることがあります。

 

 

けれど、人生には、

まだ答えになっていない思いや、

形になる前の考え、

これから選ぼうとしていることもあります。

 

 

今はまだ、
何も進んでいないように見えることも、

 

自分の内側では思いが深まり、
大切にしたいことが見え始め、

 

次の一歩へ向かう時間に
なっているかもしれません。

 

 

ここで、

「まだ足りない」

という位置からではなく、

 

「この時間も、
私の人生をつくっている」

 

という位置から、

今を見つめてみます。

 

 

まだ途中にある
私の時間にも、

ここまで歩いてきた時間があり、

これから生まれていくものがある。

 

 

途中にいるということは、

人生が、今も続いているということです。

 

 

 

完成したものだけではなく、

 

考えていることも、

迷いながら選んでいることも、

少しずつ変わり始めていることも、

 

今の自分をつくっている大切な時間です。

 

 

 

午後は、

まだ形になっていないものを
急いで答えにする前に、

今、自分の中で

何が育ち始めているのかを

感じてみませんか。

 

 

 

もう一度、呼吸をひとつ。

 

 

ありがとう。