皆さま、こんにちは✨
こころのことたまメッセンジャーゆきです
いつも愛とご縁をありがとうございます✨
今日も
「ありがとう」を
心の中心に置く
12時になりました。
いま動かしている手を、
少しだけ止めてみてください。
そして、
呼吸をひとつ。
ゆっくりと深く、
息を内側へと迎え、
ゆっくりと長く、
息を外へと送り出します。
外へ向いていた意識が、
少しずつ
自分の内側へ戻ってきます。
そして、心の中で、
あるいは、
そっと声に出して、
つぶやいてください。
「ありがとう。」
この言葉は、
口にした瞬間から
あなたの内側をやさしく満たしていきます。
（少しだけ、
その響きを感じてみましょう）
💠正午のことたま
自分へ愛を届けよう
（このブログでの「愛を届ける」とは）
心の中にある愛を
言葉や選択として表していくこと。
それは、
自分を大切に思う気もちを
自分の人生の中で
生かしていくことでもあります。
自分へ
「ありがとう」と
声をかけること。
今の心の声に
耳を澄ませること。
身体から届いている感覚を
大切に受け取ること。
心が喜ぶものを
ひとつ選ぶこと。
自分にとって大切なものに、
大切な時間を使うこと。
その一つひとつが、
自分へ愛を届けることです。
自分へ愛を届けるのは、
自分を甘やかすためではありません。
与えられた自分の命を
自分自身の手で
大切に生かしていくためです。
今日、
あなたは自分へ、
どのような愛を
届けたいですか。
あたたかな言葉でしょうか。
心が喜ぶ選択でしょうか。
ほっと呼吸をゆるめる
ひとときでしょうか。
心に浮かんだものを
今日の午後、
ひとつの言葉や選択として
表してみましょう。
あなたの中にある愛が、
今日の時間の中で
生かされていきます。
もう一度、呼吸をひとつ。
ありがとう。
午後の時間も、
あなたが自分の人生を
大切に生かせる時間となりますように。
最後までお読みくださり
ありがとうございました
🕊️ きっかけはここにある。
〜The spark is right here.〜
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