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40代
152cm／イエベ春／骨格ナチュラル
小柄でもバランスよく見える
シンプルコーデを模索中
美肌、美髪を目指して色々試してます
北欧インテリアが好き🇫🇮
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雨、雨、今日も雨ーー☔
そして今夜は急に気温低いしびっくり。
楽天スパセで届いたもの
ジャーン！
長ーーい、箱でお届け
リセットポールを買いました
こちらの口コミもよい↓
ヨガポールとも呼ばれている
この長い筒状の棒。
これに頭から腰まで付けるように
乗ると姿勢が整い
肩甲骨が開くらしい。
これを買った理由
私の悩み…それは
「肩こり」
子供の頃から肩こりがひどい。
そして酷くなると頭痛と吐き気まで
そして
「首が短い」笑
コリで肩が盛り上がってるから
余計に短い
ピラティスの資格もってる
妹に私の体をみてもらうと…
わたしは、どうやら
「肩甲骨を広げて、
巻き型、
スマホ首(首が前に目出てる)
を改善すること」
が必要らしい
それにはリセットポールがよい。
のだそう
そういえば昔から妹宅にあったこの棒。
毎朝これに乗ってストレッチしてるらしい。
妹は姿勢が本当によくて羨ましい🥺🥺
届いてさっそく
妹に使い方のコツきいてみる
リセットポールは色々あるけど、
これにしました
出勤前に5分ほど乗ってます
終わったあとは
なんとなく肩周りがスッキリしてる
これなら続けれそう。
肩こり改善するかなぁ。
グレーなので圧迫感なく
いい感じ
他に愛用してるグッズ
頭の凝りはこれでほぐす
お尻や腰をほぐせる
このボールも長年愛用
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