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今日は大雨で予定していた万博は
延期に〜。それにしても
私の雨女っぷりに凹むわ
４月に購入して、
ほぼ毎日続いてること…
それはステッパー
三日坊主なので、自分でびっくり。
ダイエットや運動はいつも続かないので
「ステッパー買いました〜〜！」
と大きな声で言ってませんでした。笑
体調悪い日以外ほぼ
毎日20分。ステップ数は約1000回
消費カロリーは120くらい。
楽しくできている
しかも、2ヶ月で1.5キロ減った！
少ないけど自分的にはすごい。
(この1.5キロが4年減らなかった)
色々ステッパーみてこれを買ってみた。↓
でももっとお安いのでも良かったかも。
これはクーポンで半額↓
何故続いているか考えてみた
- 単純な動作
- 室内でできる
- 電源など面倒な操作なし
- すきま時間でできる(ゆで卵作ってる間とか)
- TVや好きな動画みながらできる
- スマホ触りながらでもできてしまう
前に乗っておくだけのブルブルマシーンを
買ったんだけど大きすぎて邪魔。
重たすぎて気軽に移動できない。
電源などの操作が面倒。
…6万円くらいしたのに埃被って。
(メルカリですぐ売れたけど、梱包が大変すぎた)
↓こうゆうの
使わない時は部屋の隅に。
20分経過するととにかく
滝汗なのでお風呂の前にすることが多い
オシャレな木目調
これも高評価
買うまでもめっちゃ時間かかった。笑
続かないかも…思って。
でも今じゃ
早く買えばよかった！
買ってすぐは負荷が重すぎて
え！？出来ないと思ったけど使ううちに
程よいかんじに
自分の感覚的にジョギング15分したら
滝汗なんなけどそれと近い感じ。
でも、ジョギングもウォーキングも
外はこれから暑いし、夜は物騒だし。
ただ単純動作で飽きるので…
ステッパー何をしながら…する？！
- 推しのLive動画みてテンション上げながらリズムよく
- ためてるドラマみながら
- イヤフォンつけてひたすらノリノリの曲聴きながら
- スマホみながら。スマホといっても色んな連絡や、子供のスケジュール管理や、買わないといけないものの検索とか。(今ならお泊まり保育の持ち物のお買い物など)
注意があって
膝で踏みこむと膝がやられるので
足に体重かけて踏みこむようにしてる
今までほぼ運動してなかったので
これも健康の為！！と続けたい
少し高いから
ポイントたくさんつく今が買い時
ちなみに今日６月１０日は
めっちゃポイントつく日！！
今回のスパセで買い足したもの
夏の部屋着andパジャマに！
サラサラ生地でしかも一枚790円！！
短パンはちょっと無理なのでロングMの
チェックのブラックとネイビー購入
自分のアホ毛対策で
買っておいてたら娘が気に入って
前髪命の女子高生の持ち運び用に。
このショップは前回驚くほど早く届きました。
クーポンで半額に！
30枚入りで680円！安いのにすごくいい！
今日も最後までよんでいただき
ありがとうございました🍋