誰かとのやり取りで

私の中に違和感、モヤッと

ザワザワ等々

出ると

私は

その人をせめる

とか

自分で自分をひたすらせめる

を

かーなーりー

やっていた。

苦しいのループ。笑

でも少し前から

あ、そーいうこと✨って。

自分の感情をみるって

知ってから

方向変えながら

自分なりにやってきた。

今わかることは

パッとでてきた

それ。その私の中にある

嫌だ、違う、それじゃない等々

その私の出てきたものを

私が感じて、みるんだ。

それだけ。

私はとにかく

特に家族には

ひたすらせめる。。。を

ずっとやってきた。

それ以外では

自分をひたすらせめまくる。。。

もういらんな。コレ。

外でなくて内側。

それがようやくわかってきた✨

瞬間出てきたせめたくなる

氣持ちもそれでよくて。

で、私は何を感じてるの？

ってしたげる。

瞬間で変わるんだから

それでいい。

そこに重さを付け加えずで。

何故か重さある方が

人としていい。

っていういらない思い込みが

あったんな。

いらんな、コレ。笑

私は私。

人は人。

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