今日は仕事。

いつもなら

おつかれ様です〜って

一緒に歩いて

サヨナラするのが

年度が変わり

人の入れ替わりもあり

サヨナラするのが

他の人は

遠くで先に

(私はほんの少し片付けしてた)

サヨナラとなり

一人でササっと帰宅。

この時に

グワッとモヤモヤ。。。

え？私のとこは来てくれないの？？

今までだったらさ

おつかれ様です〜って

少し話して帰ってたよね？💦

あれれ？？って

思考がグルンってなった。

で、お風呂で呼吸を意識しながら

んーーー、私は何にモヤっとるん？

その出来事があって

私の中の心配とか恐れが

出てきた。だけ。

以上。マル。

そうだった！！！✨✨

無意識にいらない何かを私が

引っ付けようとするから

私が苦しくなったんだ！！

いらんわ、このグルンってするの。

ってなり、出来事に意味づけを

やめた。

ただ、仕事が終わり

各自の仕事が終わったから

帰った。

そこに

私と一緒にいたくない？のかな。

とか

なんかよくなかったかも？

とか

めんどくさい起こってもないことを

私が思考してたんだ。。

で、その後

バタバタでキチンと挨拶できなくて

ゴメンナサイって

メールが来てた。

ホントにいらん思考だな。と

改めて。。。

でもね、コレに

氣づけるのが

すんごく早くなったんよ私✨✨

ホントに成長したで〜✨

って私が褒めるの☺✨

取り越し苦労はいらん！！

氣づいた私よ、おめでとう🎉✨✨

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#意味づけ#思考

#人は好きなように意味づける