必然的に
体重計に乗る日
健康診断です。
去年も 年始に予約をしましたが、
今年も、年始に 予約。
年始に健康診断。
恒例になりつつあります。
1番時間がある日ですw
そして、1番体重計にも乗りたくない日w
でしたが、
ダイエット漢方は 継続的に続けていて
それのおかげで燃焼しやすい体になってるのかな、
年末年始、怖いくらいw
ほんと食べました。
でもでも、
48、5 キロで
セーフ！？でしたw
(わたし的、許容範囲内)
わすれもしない50キロ代。w
があったんですw
これはもう高校生ぶりに 、 たたきだした数字w
あの時はほんまにあせったけど、
ホンマにこの1年間
漢方のおかげで、48キロ代
キープで
過ごせてました👏🏻
気分は 46キロ目指していたい(理想)
46キロキープでいれたらなぁって
おもいつつも、
46キロまでいくと
周りから痩せすぎコールが でます🥹
顔にでるんでしょうね。
やつれ顔
それは自分でも嫌やし、
そこまでして痩せたい願望でもないけど、
40代、スタイルを維持したい。
けどね、体重は
セーフやったかもしれんけど、
よく、さっきの記入みた？
ウエスト
70、5 w
どゆこと？w🤣🤣
さすがに、
これはまずいとおもってますw
便秘なのもある。絶対←
けどあかん、ほんまに運動不足。
今年は運動をちゃんとしたい！
します！
でも１個
自慢させてくださいw
去年に引き続き、
骨密度、小さな赤丸のところが
私の骨密度です。
平均値を上回っていて、
丈夫な骨で
良かったです
ちょっとやそっと、
小指ぶつけても 骨は折れなさそうです🤣
でも
骨密度は運動量が大事みたい。
なので、できるだけ
歩くようにはしてますが、
プラスで運動、
腹筋背筋は強化して、
そろそろはじまる
春アイテムに向けて
ボディメイクスタートです
ラスト1日 冬休み❄☃📖✍❄
楽しみたいと思います。
あ、
ダイエット漢方
3回目 カウンセリング受けました😊
カウンセリング結果が来ました 👏🏻
またアリヤと デトックスを
処方して貰います。
カウンセリングを受けて考えるのもあり。
間食はやっぱりナッツ🥜 ですね。
止まらなくなるナッツ🥜