からの今日は、
美容dayになりました♥️
まずは
カプサイシン補給🇰🇷🌶️ w
年末の体調崩したせいで
忘年会 キャンセルした私。
と 噂の みくだん 
ご夫婦
と、新年会です🙆♀️🙆♀️
おしゃれなお二人と、
韓国料理🇰🇷たべて、
お茶して🍵☕️
大好きなおふたり♥️
ありがとうございます🙇♀️🙇♀️
韓国料理は 阪急百貨店の13F
めっちゃおいしかったし、
ランチあるからお得にたべれる🉐🍽
オシャレな人に会って色んな
話聞くだけで、
美容力高まったぞ💪💕︎
その後
今年一発目のエステは
シミケア
なんと、通い初めて
今日で38回目の シミケアしてきました。
そりゃ、こんなに変わるわ😅
もちろん、ノーメイク です。
シミ取り放題だから
シミはなくなっていくのですが、
トーンアップもして、
毛穴も引き締まって
くすみもなくなって。
ずっと 日本では
ここ一択で肌管理してもらってます。
予約方法とか、
インスタグラム見るか、こちらの↑HP
チェックです。
コンシーラー使わなくなったし、
軽くファンデーション塗るだけでよくなって。
ほんと、毎月頑張ってる
そして、この美容day 最後の締めくくりは
ジム
いやぁ、勢いで行かないと、
行くの忘れるんですw
そんなレベルなんですが笑
息子達が
習い事🏀
してる間、座って見てるだけなので、
わたしも、体動かす時間にしようと
今年は頑張ってみる
(どこまで続くか知らんけどw)
久しぶりに 30分歩いた
勿論歩き方意識して、
インターバルつけて。
しっかり有酸素運動してきた
疲れた笑
その後は
背中のたるみを無くしたいから
背中、肩甲骨周り
がんばって
最後にぶるぶる
身体中についてる
脂肪、揺らしまくってきた(爆)
そして、本日
筋肉痛が 来てないということで、
明日
大丈夫かなぁ笑💦
運動にも
これ履いてる〇
ゆったりしてるけど、
膝曲げたりできるし、
ラフに運動したい時は ゆったりが〇
そうそう、最後に、
神社でおみくじ私は引かなかったけど、
ホワラさんで
わーい🙌
引かせてもらいました。
なんと、
大吉〜
今年始める新しいことも
がんばれます💪💪💪
