元々、料理は好きでブログにもたくさんあげてきたけど、まったく栄養を考えてない料理でした。
今、見返すと恥ずかしい…
『食べたもので身体はできている』
食と健康を学んだら、
すごく料理が簡単になりました♡
上の食べ物が入ってるかな？って
一日の食事を見直すだけ！
特に野菜はたくさん摂るようにしてます♡
そして、1番身体にとって大切な栄養素
ミネラル！
私はdoTERRAのミネラルを摂取してます♡
・飲み物に入れて
・料理に入れて
・ご飯を炊くときに入れて
気軽に料理に栄養補給ができるところに魅力を感じてます♡
doTERRAを生活に取り入れて2年。
子供の思考、身体、免疫力…
色々なことがプラスになり
食の大切さを改めて実感できてます。
〜を飲んだら痩せる
〜を使ったらア◯ピーがなくなる
〜飲んだら病気が治る
これ、薬でも無理な話なんです。
❌ 薬＝治る
わけではなく、薬は一時的に症状を抑えてるだけ。
それを理解してからは、身体は何でできてるんだろう？
根本的な解決策を考え、日々食べてる食事、水に意識を変えるようになりました。
↓↓
身体は日々の食事で作られてます。
日々体に入れてるものが、皮膚、細胞、血液を作るから、毎日の積み重ねが大切。
その中で1番大切な栄養素の
ミネラルを摂ること！
子供の不調
ママのイライラ
心と身体が疲れてる人はぜひ
食事から見直してみてください。
体の変化は3〜4ヶ月後！
食事の見直しでできることは
まずは外食、コンビニ食これを減らすだけでも
花マルです。
できることから少しずつ…
我が家もそうでした♡
一緒にゆるっと無添加生活始めてみませんか？
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doTERRA製品には精油が入った日用品も販売してるよ✨
気軽に香りのある生活が取り入れられるからオススメ♡
森の音ブレンドオイルが配合された、
1本で約50回（水量45Lに対して10mL）
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ではでは、bye⑅◡̈*