1月18日は土用の入り。
土用の期間（18日～2月3日）は
身体の声を聴きながら
ゆったりと過ごしたいですね。
日本は四季があり
それをこの身をもって実感できるような
季節にあった暮らし方の知恵や工夫が
伝承されていて
わたしはそういったことを取り入れるのが好きで
身体と心が
自然界にそっていくような気がするんですよね。
暦のうえで、新しい季節（四季）の訪れを知らせるのは
2024年は
立春…2月4日（日）
立夏…5月5日（日）
立秋…8月7日（水）
立冬…11月7日（木）
それらを迎えるの約18日間を「土用」といい
「雑節」のひとつでもあります。
ちなみに、2024年の「土用」は
↓
春の土用 … 4月16日（火）～5月4日（土）
夏の土用 … 7月19日（金）～8月6（火）
秋の土用 … 10月22日（火）～11月6日（水）
そこで、今回は「土用」の過ごし方について
土用は、ひとことで言ったら
季節から季節へと移る前の準備・調整期間。
風邪が流行っていたり
体調を崩しやすい時期でもありますが
栄養、休息、適度な運動を心がけつつ
疲れをためないように過ごしましょう。
この期間は、身体を労ったり
準備や調整
自分を見つめなおしたり…
のんびりと過ごすことがオススメです。
今日は、久しぶりに髪をひとつに結んでいたからか
なんだか頭が痛い気がする
（引っ張られてる感じ）
頭皮のマッサージして
今夜は早めに眠ろうかな
自分メンテナンスで大事！
朝日をあびて
幸せホルモン（セロトニン）を増やしたり
夜空をみあげて星を眺めたり
月光浴をしてみたり
自然やそのリズムと仲良くすることは
自分と対話することや心や身体を敬うことにも繋がっていき
心地よく過ごすためのヒントのひとつ。
それでは
健やかな冬の土用期間を☆彡
月よみカウンセラー®
くん☽
現在ご提供中のメニュー
※1月の個人セッションのご予約は満席となりました。
2月のご予約（オンラインのみ）承っております。
公式LINEをご登録のみなさまへ
╱
月詠みプチメッセージ
プレゼント
╲
あなたの月星座を算出し
月星座にあわせた「くつろぎの方法」
「あなたにかけてあげるといい言葉」をプレゼント♡
受け取りは
↓↓↓
ランキング参加中
ぽちっと↓応援ありがとうございます
