こんにちわ
しらゆき🍎です
〘 アラサー主婦＊旦那くんとベビと３人家族 〙
ポンコツなので、小さな事からコツコツと♡
好きな事＊食べる事 • ディズニー • 野球観戦
Fashion • お家time • 寺社仏閣巡り etc‥
第１子女の子
出産
興味を持っていただけたら幸いです
さて
不定期に更新してまする
産後ダイエット編
身長１６３センチ
妊娠発覚時５４.５キロ
出産前７３.５キロ
産後はどうなったかというと
やっぱりガンガン落ちていくのは
ガッツリ太い体重の時だけ
予想していた通り‥落ちれば落ちるほど
減りにくくなっていく
当たり前の事やから深刻には捉えてない
そのうち‥また減る波がくるのを
我慢できるかどうかが鍵である
で、ここ最近はというと
中間発表〜
ついに！６０キロ♡
産後１ヶ月半で１３.５キロ減
だんだん自分自身に戻ってこれてる
毎日しっかりご飯食べてお菓子まで食べるくらい
全く食事制限ナシ
不健康な痩せ方は一切してない
筋肉は戻りつつあるなかで
余分なブヨブヨ肉が
少しずつマシになってきてる
１週間くらい61.2kg〜60.6kgを彷徨い
今朝ガクッと減る波がキター
まだ。さすがに筋トレはできない
帝王切開あるある
年末年始の食べる楽しみは我慢しない
きっと横浜に帰ったら環境がガラッと変わるのと
慣れない連続で疲労で痩せ細るでしょう（笑）
それは冗談としても
とりあえず余分な肉を.ある程度落として
引き締めていかないとあかんから‥
焦らずとも大丈夫大丈夫。たぶん
目標体重まで。あと‥７kg
しらゆき🍎