今日は、ふとした時に感じる
「言葉にできない違和感」
についてお話しします。
日々仕事や生活をしていると、
こんな風に思うこと、ありませんか？
「私さえ我慢すれば、丸く収まる」
「条件もいいし、断る理由なんてない」
頭（思考）では
「やるべき」と判断している。
周りの人も喜んでくれている。
でも、なぜか心が「NO」と言っている。
胃のあたりがキュッとなるような、
胸がざわつくような、あの感覚です。
責任感が強くて、
いつも裏方で頑張っている人ほど、
この「小さな違和感」を無視してしまいがちです。
「理由もなく断るなんて、大人としてダメだ」
「みんな頑張っているのに、
ワガママ言っちゃいけない」
そうやって、自分の気持ちにフタをし
頑張りすぎてしまうんですよね。
でも、心理学の視点からお伝えすると
その「モヤモヤ」こそが、脳が導き出した
『最適解』だったりします。
直感は脳のスーパーコンピューター
「直感」というと、スピリチュアルなものや
根拠のないものだと思われがちです。
でも実は、直感というのは
「あなたの過去の膨大な経験データ」から、
脳が一瞬で弾き出した演算結果なんです。
私たちは生きていく中で、
数えきれないほどの
「人」「場所」「会話」「雰囲気」を経験しています。
脳はその全てをデータベースとして保存していて、
何かを決断しようとした時、
一瞬で過去のデータと照合します。
「あ、このパターンの話し方は、
後でトラブルになるかも」
「この空気感は、過去に失敗した時と似ている」
それを「言語化」するよりも速く、
身体感覚としてサインを出してくれているのが
「違和感」の正体です。
つまり、言葉にできないのは理由がないからではなく、
説明が追いつかないほど多くの情報を、
脳が処理してくれた証拠なんです。
「思考」後付けの言い訳？
一方で「思考（ロジック）」は、
意外とあてになりません。
人間は、一度「やる」と決めようとすると、
脳が勝手に「やるべき理由」を集め始めます。
「でも、お金になるし」
「あの人の紹介だし」
「断ったら次がないかもしれないし」
これは、自分の本音をねじ伏せるための
「後付けの言い訳」であることが多いのです。
だから、あなたが感じている 「なんか嫌だな」
「気が進まないな」は、
決してワガママなんかじゃありません。
あなた自身を守るために、
心が必死に出してくれた「危険信号」であり
「GOサイン」です。
自分を守れるのは、自分だけ
いつも誰かのために動いているあなただからこそ、
迷った時は、条件ではなく
「自分の感覚」を信じてあげてください。
無理やり納得させる「思考」よりも、
ふと湧き上がる「直感」のほうが、
実は、あなたを幸せにする最短ルートを知っています。
「助けて」と言えずに一人で抱え込んできた自分を、
そろそろ解放してあげてもいい頃かもしれません。
自分の「嫌だ」という感覚を認めることは、
自分を大切にすることと同じですからね。
もし今、何かに迷っているなら。
一度、理屈を横に置いて、
深呼吸してみてください。
あなたの心が「ホッとするほう」はどちらですか？
その感覚を、どうか信じてあげてくださいね