台所で排水口のふたを外そうとしたら、
ガッチリ閉まっていて全然取れない！
そんな経験、ありませんか？
私は先日まさにその状態になって、
素手で力いっぱい格闘しました。
でも、びくともしない。
汗で手は滑るし、気づけば変な体勢で
腕はプルプル…。
もはや「筋トレか！」と
自分でツッコミたくなるほど（笑）
そのときふと頭をよぎったのがゴム手袋。
前にも同じことで苦労して、
そのときに救ってくれたのが
ゴム手袋だったんです。
普段はほとんど使わないけど、
つけてみた瞬間「お、掴めてる！」と
いう安心感。
ガッチリ回して「パカッ」と外れたときは、
思わず「やったー！」と小声で
叫んでしまいました🤣
このとき気づいたんです。
知らないと素手で空回り、
でも知っていればラクになる。
心理学の学びもまったく同じだなって。
専門家にとっては当たり前のコツでも、
知らなければ「どうしてこんなに
大変なの？」と悩んでしまう。
でも、
ほんのちょっとした工夫を知るだけで、
心の扱い方はガラッと変わります。
私自身、昔は
「知識あるのに使えていない人」でした。
本を読んだり講座で学んだりしても、
頭の中で止まってしまって、
日常に落とし込めなかったんです。
でも少しずつ試してみるようになったら、
小さな違いが積み重なっていきました。
気づけば、心に余裕が生まれたり、
人との関わり方がやさしくなったり。
だからこそ、私はこう思うんです。
ちょっとした【心のゴム手袋】を
持っておくこと。
それが、セルフコーチングで自分を調律し、
安心して人と関われるようになる
小さなカギなんです✨