「戻ってこれたら、それでOK！」
たったこの一言で、肩の力がスッと抜けた
朝がありました。
三宅裕之さん主催のオンライン朝活に
参加して、半年。
毎日5時55分から、1分間だけ瞑想。
これだけで心の整い方が全然違う。
一度だけ、どうしても気分がのらなくて
お休みした日がありました。
正直、ちょっと罪悪感…。
でも、そのとき参加者みなさんに
三宅さんが言ってくれたのが、
「毎日できないのが普通。
休んでも戻ればいい」
あぁ、
続けるって途切れないことじゃなくて、
また戻れることなんだなって。
その考え方、朝活だけじゃなくて
仕事や人間関係でも大事だなぁ…と、
しみじみ思いました。
この朝活、画面オフもOKだし、
パジャマでもOK。
このゆるゆるさが長くやるには大切。
気づいたら、朝食前が
「自分のための一番いい時間」に
なってたんです。
もし「どんな雰囲気なんだろ？」と
思ったら、
『奇跡が起きる 毎朝1分日記』
1分朝活登録ページ▼
https://sub.holi-aca.com/p/morning-gp?ftid=NHB8IzfKgKit
こちらから登録してください。
明日の朝、5時55分に戻れる感覚を、
一緒に味わってみませんか？