努力って、いつも地味。
これ、私だけなのかな？
楽しくできたらいいのに。
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ダイエットなら地味な筋トレ。
ピアノなら、指がなめらかに
動くまでの基礎練習。
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誰だって「もっと簡単に」「もっと楽しく」
「もっと早く」と思うものだけど、
実は、成果を出す人は結局
この「地味なこと」を
続けた人なんですよね。
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私も、コミュニケーションを学び始めた頃、
ずっと“対人スキル”を磨かなきゃと
思っていました。
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でも、結果的に一番効果があったのは、
「他人」ではなく「自分自身」と
向き合う練習でした
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たとえば、
・今日どんな感情があったか
・何を感じたときにモヤモヤしたのか
・本当はどうしたかったのか
そんな「地味で、小さな問い」を
毎日続けること。
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地味なんです。
とても派手ではない。
でも、これが本当に効くんです。
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私は、これを何年も繰り返してきました。
それが、自分を理解する
一番の近道だったんです。
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だから、私のセルフコーチング講座には、
「やればやるほど楽しくなる仕組み」を
意識的に入れています。
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面白くないことを、
どうやって楽しく続けるか。
それを作るのが、私の仕事です。
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努力は地味。
でも、続け方は工夫できる。
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あなたは、飽きずに続けている習慣、
ありますか？
もしあれば、ぜひ教えてください😊